تحضير المكونات.
اضافة المكونات في العصارة الكهربائية.
نقل العصير إلى حاوية زجاجية.
شرب العصير والتمتع به.
ملاحظات:
يحتوي الليمون على فيتامين c
يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة.
يحتوي الجزر على البيتا كاروتين.
السبانخ ذات قلوية عالية
مما يجعل هذا العصير عصيرًا مثاليًا لتخفيف آلام التهاب المفاصل.
معلومات سريعة أعرف إنه لست وحدك
يعاني من مرض التهاب المفاصل ما يقارب من 1.3 مليون أمريكي، ولا يزال السبب الحقيقي لهذا المرض مجهولًا. يحدث المرض نتيجة حدوث خلل في الجسم يدفع الجهاز المناعي لمهاجمة المفاصل، مسببًا التهابات مدمرة لها.
وفي بعض الأحيان يتطور الأمر لتدمير أعضاء أخرى غير المفاصل مثل الرئتين والجلد.
حتى الآن لم يتم اكتشاف علاج جذري لمرض التهاب المفاصل، وكل العلاجات سواء كانت عقاقير طبية أو وصفات طبيعية كلها تعمل على تخفيف أعراض المرض، منع تطوره، وتخفيف الآلام الرهيبة المصاحبة له.
نصائح هامة
لتكملة القراءة اضغط على الرقم 4 في الأسفل 👇
التغذية السليمة تساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض، وتخفيف الكثير من الآلام.
لتنفيذ الوصفات الواردة في هذا المقال، أنت بحاجة إلى عصارة كهربائية.
حاول أن تملأ ثلاجتك دائمًا بالعصائر بشكلٍ عام، وهذه العصائر بشكلٍ خاص.
تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الالتهابات مثل: منتجات الألبان، اللحوم الحمراء، فول الصويا، الذرة، الباذنجان، الطماطم، البطاطس، الفلفل، والفطر.
ابتعد عن الأطعمة التي تزيد سمية الجسم، واحرص على تناول المشروبات الطاردة للسموم.
فوائد العصائر
تمنح الجسم الطاقة.
تساهم في زيادة التركيز والوعي.
تساعد على انتظام عمل الجهاز الهضمي.
تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
تمد الجسم بالسوائل وتساعد على ترطيبه.
تساهم في تخفيف أعراض وآلام التهاب المفاصل.
