تخفيف وعلاج ألم التهاب المفاصل بعصائر محضرة منزليًا

3 تفاحات.
4 عيدان كرفس
ربع بوصة من جذر الزنجبيل المقشر.
ليمون غير مقشرة.
برتقالة مقشرة.
5 حفنات من السبانخ
الطريقة:

تحضير المكونات.
اضافة المكونات في العصارة الكهربائية.
نقل العصير إلى حاوية زجاجية.
شرب العصير والتمتع به.
ملاحظات: هذا العصير مثالي لتخفيف آلام التهاب المفاصل، فكل مكون من مكوناته يحتوي على مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات.

watermelon-blueberry-mint-smoothie-600×500-158198

العصير الرابع: عصير التوت الأزرق

المكونات:

كوب من العنب الأزرق.
2 كوب من الكيوي
30 ورقة من النعناع.
كوب فراولة.

الطريقة:

تحضير المكونات.
اضافة المكونات في العصارة الكهربائية.
نقل العصير إلى حاوية زجاجية.
شرب العصير والتمتع به.
ملاحظات:

التوت الأزرق يحتوي على مضادات الأكسدة.
الفراولة تحتوي على الأنثوسيانيدين و الفلافونويد.
مما يعمل على تخفيف آلام التهاب المفاصل بشكلٍ رائع.

Jammin Cabbage juice

العصير الخامس: عصير الملفوف الأحمر

Advertisements
المكونات:

تفاحتين.
رأسين ونصف ملفوف أحمر.
4 جزرات.
نصف بوصة من جذر الزنجبيل المقشر.
ليمونة.
4 حفنات من السبانخ.
الطريقة:

لتكملة الوصفات اضغط على الرقم 3 في الأسفل 👇