الخيار من الأطعمة التى يتم تناولها كسلطة، ولكن هل تعلم أن الخيار له فوائد جمال مدهشة؟ حيث يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، وعدد منخفض من السعرات الحرارية، وتعتبر خضروات مذهلة لإضافتها إلى نظامك الغذائي، ولكن أيضًا يعمل العجائب للبشرة والشعر أيضًا.
فوائد الخيار
يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات، والتي تساعد في محاربة أضرار الجذور الحرة ،يحتوي على 96 % من الماء، ويساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم، يحتوي الخيار على الفيتامينات” A و B1 و C و K “والبروتينات والألياف والماغنيسيوم، والبوتاسيوم، كل هذه الخيارات تجعل الخيار عنصرًا مثاليًا لمعالجة العديد من مشاكل البشرة والشعر والصحة.
اليك اهم عشر فوائد وخلطات بطرق بسيطة جدا
لتكملة القراءة اضغط عـLـى رقم 2 في الأسفل 👇👇👇
موقع كامسترو للسياحة العالمية من أفضل المواقع فى مجال السياحة انصح بزيارتة .
