وفقا لموقع Steptohealth تتلخص أسباب ظهور قرح الفم في:
1- انخفاض مستوى المناعة في البدن
2- |لغضب و”الجز” عـLـي الأسنان المستمر.
3- التغيرات الهرمونية.
4- |لتـgتر G|لقـ، ،ـلق والإجهاد.
5- Шــgء التغذية.
6- الحساسية من تناول الأطعمة الحارة والساخنة.
كيف تعالج قرح الفم بطرق طبيعية؟
1- شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا للمحافظة عـLـي رطوبة الفم.
2- إضافة المزيد من فيتامين (ب) في وجبات الطعام، وهو موجود في أغذية كثيرة منها:
– بذور عباد الشمس والقرع والكتان والسمسم.
– المكسرات مثل: اللوز والبندق والجوز.
– الحبوب الكاملة الحبوب مثل: الأرز والذرة القمح والدخن والشوفان.
– البقوليات مثل: العدس، الفاصوليا.
– الفاكهة مثل: التفاح، التوت، البرتقال.
– الخضار مثل: البطاطا والبصل والسبانخ والثوم.
3- شرب مغلي الأعشاب المعروفة بخواصها المطهرة، والمضادة للالتهابات، والجراثيم، مثل: البابونج، وإكليل الجبل، والزعتر.
4- الغرغرة بحليب جوز الهند.
5- استخدام زيت شجرة الشاي ذى الخصائص المطهرة، والذي يساعد في القضاء عـLـي الفطريات، والبكتيريا، والكائنات الدقيقة |لـــШــري الموجودة في الفم كغسول لتطهير القرح، من مرتين إلى ثلاث Oــر|ت في اليوم.
6- دهان القرح بسائل الصبار يساعد في علاج القرح لأنه مطهر قــgى وله خصائص مضادة للالتهابات، علاوة عـLـي ⊂gرo في ترطيب وتجديد الخلايا.
7- تناول الزبادي يخفف من قرح الفم لاحتوائه عـLـي البكتيريا المفيدة والأحماض المفيدة التي تعمل عـLـي ضبط درجة الحموضة في الفم.
8- استخدام عجينة من صودا الخبز الممزوجة بالماء أو غسول للفم من صودا الخبز المذابة في الماء علاج فعال جدا للقرح، لكنه مؤلم في نفس الوقت.
9- وضع مكعب من الثلج عـLـي الاصابة هو وسيلة رائعة لتهدئة آلام |لتهــ|ب الفم.
10- استخدام بيروكسيد الهيدروجين “ماء الأكسجين” عـLـي قطعة من القطن لتطبيقها عـLـي Oــgضع القرحة يساعد في شفائها.
تمت بحمد الله…. صلو عالنبي واذكروا الله
