وتعتبر من أكثر المشكلات الصحية التي قد تواجه الكثير من الناس خاصًة من يعانون بأمراض صحية أو زيادة في الوزن، لذلك جئنا لكم بطريقة بسيطة لعمل البطاطس المقلية الصحية بدون استخدام الزيت بخطوات بسيطة يمكنكم متابعتنا للتعرف عليها.
طريقة بسيطة يمكن تنفيذها بكل سهولة للحصول على بطاطس مقرمشة لذيذة صحية سوف تنال إعجاب جميع الأفراد، وخطوات تحضيرها تتمثل في الآتي:المكونات:أربع حبات من البطاطس متوسطة الحجم.
لتر من الماء الساخن.أربع ملاعق من الملح.ملعقتين من الزيت.في البداية يتم تقشير البطاطس بشكل كامل.بعد ذلك يتم غسلها بالماء الجاري للتخلص من أي أتربة أو شوائب.الخطوة التالية تقطيع البطاطس إلى أصابع طويلة بالشكل المعتاد.
ثم يتم إحضار وعاء مناسب به لتر من الماء أو حسب الكمية المطلوبة.يتم رفع هذا الوعاء على النار حتى يصل لدرجة الغليان.ثم يتم إضافة كمية الملح التي قد تم تحضيرها.يتم التقليب لإذابة الملح بشكل كامل حتى يتكون محلول ملحي.
للتكملة اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇👇
