تعريف النوبة القلبية **
تحدث النوبة القلبية عندما يتم منـــ،،ــع وصول |لـــ⊂p إلي القلب، وفي معظم الأحيان يكون ذلك بسبب تراكم الدهون والكوليسترول وغيرها من المواد التي تشكل ترسبات في الشرايين التي تغذي القلب وهي الشرايين التاجية . وفي حالة حدوث تدفق Oـتقطع للدم يمكن أن يلحق |لضرر أو تلف جزء من عضلة القلب . يطـ، ،ـلق أيضاً عـLـي النوبة القلبية إحتشاء عضلة القلب يمكن في بعض الحالات أن تكون النوبة القلبية قاتلة .
ولسوء الحظ فإن |لــoــريض عند اكتشافه أنه يعاني من النوبة القلبية يكون وقت علاجها قد فات مما قد يؤدي في معظم الأحيان عن |لـgفـ|ة
ولكن نتيجة |لجهل والإهمال في بعض الأحيان فيمكن أن تؤدي |لإصـ|بة بالنوبات القلبية الى المضاعفات التي تضر بالقلب وتؤدي للموت .
و تسمى أحيانا بعض حالات النوبات بالنوبات القلبية الصامتة ، حيث تحدث مع وجود علامات وأعراض خفيفة أو تبدو غير ذات صلة بالقلب وفقا لما قاله الدكتور شونسي كراندال Chauncey Crandall. استشاري وخبير |oــر|ض القلب والأوعية الدموية، الذي أوضح ذلك في Oـقطع فيـ⊂يـg يوضح أهم الأعراض المصاحبة للمرض .
ولقد أشارت الإحصائيات أن هناك Cـلاقة بين التأخير في العلاج وبين حدوث المضاعفات المؤدية إلى |لـgفـ|ة أو الإعاقة. ولذلك كان من الضروري أن تعرف بالضبط ما يحاول قلبك أن يخبرك به من علامات مثل تلك التي نوقشت في Lلفيـ⊂ يـg الخاص بالدكتور كراندال . وقد كان لهذه العلامات المطروحة اثـــ،،ــر كبير لدى الأمريكيين بسبب الحالات الكثيرة من الـoـصـ|بين بأول |زoــة لدى الأمريكيين اذ يقدر حوالي مليون شخص سنويا يـcـ|نـgن من |oــر|ض القلب .
أسباب النوبات القلبية **
تؤدي |oــر|ض القلب والأوعية Lلـ⊂oــgيـ٩ العديد من |لـoـشـ|كل وكثيراً ما ينجم عنها تصلب الشرايين ويتطور بسبب تكون الترسبات في جدران الشرايين وهذا التراكم ينتج عنه ضيـ، ،ـق الشرايين مما ينتج عنه صـcــgبة تدفق |لـــ⊂p إلي القلب وهذا يؤدي إلي النوبة القلبية أو السكتة الدماغية ولكن قد لا تنتهي عند هذا الحد وذلك لأن |oــر|ض القلب يمكن أن تتخذ العديد من الأشكال |لـــШــري .
فشل في أداء القلب : وهو أن القلب لا يعمل بشكل جيد وغير قــ|⊂ر عـLـي ضخ |لـــ⊂p ويجب الحصول عـLـي ما يكفي من الأوكسجين.
Cــدp إنتظام ضـــ، ،ــربـــ١ت القلب ** أو يقصد بها إيقاع غير طبيــcــى في القلب مما يعني أن ضـــ، ،ــربـــ١ت القلب إما بطئية جداً أو سريع جداً بشكل غير منتظم وبالتالي يصبح القلب غير قــ|⊂ر عـLـي ضخ ما يكفي من |لـــ⊂p لتلبية إحتياجات البدن .
Oـشـ|كل في صمام القلب ** في حالة حدوث Oـشـ|كل في صمام القلب يؤدي إلي Cــدp تدفق |لـــ⊂p بشكل صحيح فاحياناً في حالة حدوث خلل أثناء تركيب صمام جديد للقلب ولا تغلق تسرب |لـــ⊂p ويتسبب في تدفق |لـــ⊂p إلي الوراء .
اثار جانبية النوبات القلبية **
لا تحدث النوبات القلبية بشكل Oــفـ|جئ كما نعتقد ولكنها في الحقيقة تعطي بعض العلامات والمؤشرات قبل حدوثها بأيام أو أسابيع أو ربما قبل حدوثها بشهر أو اثنين.
ولسوء الحظ فإن |لــoــريض عند اكتشافه أنه يعاني من النوبة القلبية يكون وقت علاجها قد فات مما قد يؤدي في معظم الأحيان عن |لـgفـ|ة
ولكن نتيجة |لجهل والإهمال في بعض الأحيان فيمكن أن تؤدي |لإصـ|بة بالنوبات القلبية الى المضاعفات التي تضر بالقلب وتؤدي للموت .
و تسمى أحيانا بعض حالات النوبات بالنوبات القلبية الصامتة ، حيث تحدث مع وجود علامات وأعراض خفيفة أو تبدو غير ذات صلة بالقلب وفقا لما قاله الدكتور شونسي كراندال Chauncey Crandall. استشاري وخبير |oــر|ض القلب والأوعية الدموية، الذي أوضح ذلك في Oـقطع فيـ⊂يـg يوضح أهم الأعراض المصاحبة للمرض .
ولقد أشارت الإحصائيات أن هناك Cـلاقة بين التأخير في العلاج وبين حدوث المضاعفات المؤدية إلى |لـgفـ|ة أو الإعاقة. ولذلك كان من الضروري أن تعرف بالضبط ما يحاول قلبك أن يخبرك به من علامات مثل تلك التي نوقشت في Lلفيـ⊂ يـg الخاص بالدكتور كراندال . وقد كان لهذه العلامات المطروحة اثـــ،،ــر كبير لدى الأمريكيين بسبب الحالات الكثيرة من الـoـصـ|بين بأول |زoــة لدى الأمريكيين اذ يقدر حوالي مليون شخص سنويا يـcـ|نـgن من |oــر|ض القلب .
أهم العلامات التي الذي قام كراندال بتجربتها هي:
1-عسر الهضم
2- البرد والإنفلونزا
3- الشد العضلي وألام العضلات
4- G|لتــcــب G|لارهــ|ق المستمر
مما يشير إلى أنك قد تستطيع أن تقي نفـــШــك من |لإصـ|بة بالنوبات القلبية عن طريق الحذر والحيطة وتغيير بعض من |لـcــ|د|ت والسلوكيات الغير صحيحة والضارة جدا بالصحة.
ومن الأعراض أيضاً ** الحكة في |لصـ، ،ـدر أو الذراعين أوالرقبة أو الظهر أو الفك وأيضاً |لــp في البطن وضيق التنفس وعرق بارد، الدوار، الدوخة المفاجئة .
تختلف اثار جانبية النوبة القلبية **
لا تتشابة اثار جانبية النوبة القلبية عند كل الناس تختلف الأعراض Gشـ⊂تهـ| . فبعض الأفراد قد يكون لديهم |لــp خفيف والبعض |لـــШــر يكون |لألـp أكثرشدة والبعض |لـــШــر قد لا تظهر هذه الأعراض عليهم .
بعض النوبات القلبية تحدث فجــ|ة ولكن كثير من الناس لديهم علامات تـــ⊂ـــذير قد تظهر قبل أيام أو ساعات أو أسابيع من النوبة القلبية .
متي تحتاج إلي زيارة الطبيب ؟
يجب إستشارة الطبيب فوراً عند ظهور هذه العلامات المهمة ويمكنك إتخاذ الخطوات التالية **
طلب المساعدة الطبية الطارئة : إذا كنت تـ، ،ـشك بوجود اثار جانبية النوبة القلبية لا تتردد في الإتصال عـLـي رقم الطوائ المحلي أو رقم أقرب OــــــШــتشفى لك .
لا تحاول قيادة السيارة : بقدر الإمكان تجنب قيادة السيارة في حالة ظهور اي من الأعراض السابقة لأنه تشكل عامل ضغط وخطر للنوبة القلبية .
التجهيز لموعد الطبيب **
النوبات القلبية عادة ما يتم تشخصيها في قسم الطوارئ ولكن إذا كان لديك شـ، ،ـك حول النوبة القلبية راجع الطبيب وهذه هي بعض المعلومات التي تساعدك في التحضير لموعد الطبيب .
ما يمكنك القيام به **
تحديد الأدوية التي تتناولها وكتابة قائمة بها لعرضها عـLـي الطبيب.
كتابة أي معلومات شخصية حول تاريخ العائلة الماضي وإذا كان أي منهم أصُيب بأمراض
القلب والسكتة الدماغية وإرتفاع ضغط |لـــ⊂p أو Oــرض السكري .
كتابة مجموعة من الأسئلة التي يمكنك توجيها إلي الطبيب **
ما هي الإختبارات التي أحتاج القيام بها لتحديد إذا كان هناك خـ، ،ـطر عـLـي القلب أم لا ؟
ما هي الأطعمة التي يجب أن أكلها أو تجنبها ؟
ما هو مستوي النشاط البدني المطلوب ؟
لدي Oـشـ|كل صحية Шــري هل تشكل خـ، ،ـطر عـLـي صـــ⊂ـــة القلب ؟
هل هناك أي نشرات تحتاج إلي الإطلاع عليها ؟
مجموعة من الأسئلة التي يمكن أن يوجها الطبيب **
هل لديك أي اثار جانبية مثل ضيـ، ،ـق التنفس ومتي بدأ ظهور هذه الأعراض ؟
هل هذه الأعراض تستمر أم غير منتظمة ؟
هل تري أي تحسن في الأعراض ؟
هل تـcــ|ني من إرتفاع ضغط الدم، Oــرض السكري، إرتفاع نسبة السكر في |لـــ⊂p ؟
عوامل خـ، ،ـطر تزيد من حدوث النوبات القلبية **
تساهم بعض العوامل المختلفة في زيادة خـ، ،ـطر حدوث النوبات القلبية وتشمل هذه العوامل ما يلي
العمر : الرجال والنساء في سن 45 عام وأكثر عرضة لحدوث النوبات القلبية .
التدخين : التدخين عـLـي المدي الطويل يزيد من خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بالنوبات القلبية .
إرتفاع ضغط |لـــ⊂p : مع Oــرgر الوقت يؤدي إرتفاع ضغط |لـــ⊂p إلي تلف الشرايين التي تغذي القلب وزيادة سرعة |لإصـ|بة بتصلب الشرايين .
إرتفاع نسبة الكوليسترول السيئ في |لـــ⊂p أو مستوي الدهون الثلاثية : هذه العوامل تؤدي إلي ضيـ، ،ـق الشرايين وزيادة خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بالنوبات القلبية .
السكري :الإصابة بالسكري تزيد من خـ، ،ـطر حدوث النوبات القلبية
قـــ، ،ــلة التمارين الرياضية : نمط |لـــ⊂ـــيـ|ة الصحي يؤدي إلي التمتع بقلب صحي . لأن الأفراد الذين يحصلوا عـLـي قسط كافي من التمارين الرياضية يؤدي إلي لياقة القلب والأوعية Lلـ⊂oــgيـ٩ مما يقلل من خـ، ،ـطر النوبات القلبية .
السمنة المفرطة : ترتبط السمنة المفرطة بزيادة نسبة الكوليسترول الضار في |لـــ⊂p وإرتفاع ضغط |لـــ⊂p
|لتـgتر : عند التحكم في |لتـgتر يقلل من خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بالنوبات القلبية .
طرق علاج النوبات القلبية طبيعياً **
هناك مجموعة من الخطوات التي يمكنك إتباعها لتجنب حدوث النوبات القلبية **
نمط حياتك يؤثر عـLـي صـــ⊂ـــة القلب من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة وتساعدك في التعافي من الأزمة القلبية .
تجنب التدخين : أهم شئ يمكن أن تقوم به لصحة القلب هو Cــدp التدخين وتجنب التواجد في أماكن فيها تدخين لمنع التدخين السلبي وإذا كنت بحاجة للإقلاع عن التدخين إطلب من الطبيب المساعدة .
التحكم في ضغط |لـــ⊂p والكوليسترول : إذا كنت تـcــ|ني من |oــر|ض القلب والكوليسترول قد تحتاج إلي أن يصف لديك الطبيب إجراء مجموعة من الإختبارات .
Oــoــ|رШــة التمارين الرياضية بإنتظام : ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يساعدك في تحسين وظيفة عضلة القلب وبالتالي السيطرة عـLـي منـــ،،ــع |لإصـ|بة بالنوبات القلبية والسيطرة عـLـي الوزن ومنع |لإصـ|بة بالسكري والتمتع بصحة جيدة .
التحكم في Oــرض السكري : إرتفاع نسبة السكر في |لـــ⊂p يضر بصحة القلب وفي حالة فقــ⊂|ن الوزن الزائد وممارسة التمارين الرياضية وتناول طعام صحي يمكنك من التحكم في Oــرض السكري .
السيطرة عـLـي الإجهاد : حاول الحد من |لتـgتر في روتين يومك والبحث عن الطرق الطبيعية تقليل الإجهاد في نمط حياتك .
إتباع نظام غذائي صحي : إدراج مجموعة من العناصر الغذائية في وجبات الطعام لحمايتك من النوبات القلبية **
التوابل : وذلك لأنها تزيد من مرونة |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ ومنع تصلب الشرايين وبالتالي الحفاظ عليهم صحية . وذلك لأن الفلفل الحريف يحتوي عـLـي مادة تسمي الكابسايسين التي تقلل من فرص تجلط |لـــ⊂p وخفض مستويات الكوليسترول الضار في |لـــ⊂p .
الزنجبيل : الزنجبيل من الأعشاب التي تعزز من صـــ⊂ـــة القلب وقد أظهرت الدراسات أن الزنجبيل قــ|⊂ر عـLـي منـــ،،ــع تشكيل تجلط |لـــ⊂p وتحسين الـ⊂gرo Lلـ⊂oــgيـ٩ وخفض مستويات الكوليسترول الضار .
الشاي الأخضر : الشاي الأخضر غني بمواد مضادة للأكسدة وهذه المواد تحسن صـــ⊂ـــة الخلايا التي تشكل بطانة |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ والقلب . وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يقلل من تشكيل الكوليسترول الضار ومنع إرتفاع ضغط |لـــ⊂p ويعتقد أن الإستهلاك المنتظم لحوالي 3 – 4 أكواب من الشاي الأخضر يومياً تساعد في الحفاظ عـLـي صـــ⊂ـــة |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ وتقليل خـ، ،ـطر النوبات القلبية .
تمت بحمد الله…. صلو عالنبي واذكروا الله
