1- نبات القراص :
يعد نبات الأقراص أحد العلاجات العشبية الأكثر فعالية للحساسية. كما أنه مضاد للأكسدة ، و قابض ، ومضاد للميكروبات ومسكن. كما يمكن أن يقلل الالتهاب المرتبط بالحساسية دون آي آثار جانبية .
يمكنك طهي أوراق القراص لإزالة آثاره اللاذعة وإضافتها إلى السلطات أو الحساء أو اليخنة مثل معظم الخضروات الورقية الأخرى. كما يمكنك أيضاً استخدامه في شكله المجفف لتحضير شاي نبات القراص .
2- عشبة بريلا :
تنتمي عشبة البريلا إلى عائلة النعناع ، و تخفف من أعراض التهاب الأنف التحسسي. حيث أثبتت الدراسات أن عشبة البريلا تخفف من احتقان الأنف و التهاب الجيوب الأنفية و الربو التحسسي وتهيج العين. كما أنها تخفف أيضاً من حالات حساسية الجلد وذلك بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للهيستامين .
3- الثوم :
الثوم هو مضاد قوي للالتهابات و محسن جيد للمناعة. يحتوي الثوم على مركب الكيرسيتيت الذي يخفض الهيستامين في الجسم. و بالتالي يقلل من أعراض رد الفعل التحسسي المختلفة. كما أثبتت الدراسات أن مركب الكيرستين الموجود في الثوم يتحول الى مكون رئيسي في العديد من المكملات والأدوية المضادة للحساسية عند استخلاصه من الثوم .
4- عشبة إكليل الجبل ( الروزماري ) :
عشبة إكليل الجبل من الإضافات المميزة والشائعة للعديد من الأطعمة. و تتميز عشبة إكليل الجبل بقدرتها الطبيعية على مكافحة أعراض الحساسية. حيث تحتوي هذة العشبة على حمض روزمارينيك الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما أن حمض الروزنيك يساعد على مكافحة الجذور الحرة الضارة و قمع الاستجابات الالتهابية لبعض خلايا الدم البيضاء وكذلك الأجسام المضادة للحساسية. مما يخفف من شدة أعراض رد الفعل التحسسي للحساسية الموسمية .
5- الكركم :
الكركم هو نوع من التوابل الشائع استخدامها في المأكولات الهندية والتايلاندية ، ويحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي يخفف من ويمنع ردود الفعل التحسسية المختلفة. و أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الانف التحسسي وتناولوا الكركمين لمدة شهرين قلت لديهم أعراض العطس والاحتقان وتحسن لديهم تدفق الهواء الأنفي .
علاج الحساسية الموسمية بالاعشاب
لتكملة القصة اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇👇
