خل التفاح له فوائد صحية عديدة منها أنه قد يساعد في فقــ⊂|ن الوزن، ومن المعروف أن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح يقلل دهون البطن ويزيد من تراكم الدهون في الجسم، في هذا التقرير نتعرف عـLـي فوائد خل التفاح لإنقاص الوزن وتقليل دهون البطن، بحسب موقع “NDTV
فوائد خل التفاح للتنحيف وإنقاص الوزن
فيما يلي بعض فوائد خل التفاح التي تجعله رائعًا لفقدان امشروب منخفض السعرات الحراريةيحتوي حوالي 100 جرام من خل التفاح عـLـي حوالي 22 سعرة حرارية ، مما يعني أنه مشروب منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعد في زيادة فقــ⊂|ن الوزن قد يساعد إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء وشربه أول شيء في الصباح عـLـي حـ(ق دهون البطن.2. يساعد عـLـي منـــ،،ــع تراكم الدهون
وفقًا للدراسة المنشورة في Bioscience ، Biotechnology And Biochemistry ، وجد أن حمض الأسيتيك ، وهو المكون الرئيسي للخل ، يثبط تراكم الدهون في الدراسات التي أجريت عـLـي الحيوانات.
قد يكون تناول خل التفاح يوميًا مفيدًا في الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي عن طريق تقليل السيساعدك عـLـي البقاء ممتلئًا لفترة طويلة
وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية السريرية أن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ، وبالتالي يمنعك من الإفراط في تناول الطعام أو Lلرغـ##ـــبــه الشديدة في تناول الطعام سيساعدك هذا عـLـي تناول سعرات حرارية أقل ويؤدي إلى خسـ|رة كيلوجرامات فعلية عـLـي الميزان
4. يدير مستويات السكر في تشير الدراسات إلى أن خل التفاح يساعد عـLـي استقرار مستويات السكر في ١لـ⊂م ، خاصة بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات. تعتبر مستويات السكر في ١لـ⊂م المستقرة مهمة لضمان فقــ⊂|ن وزن صحي وفعال.
فهناك بعض التقارير التي توضح حقيقة تأثير تناول خل التفاح عـLـي مرضي السكر، وذلك ولموقع ” Medicalnews Today”.
أشار التقرير، أن مرضي السكر لديهم نظام غذائي معين، ويتم عن طريق تناول بعض الأطعمة الصحية التي تساهم بشكل كبير في نظيم نسبته بالجسم، والحد من تعرضه للارتفاع أو الانخأثبتت بعض الدراسات الطبية أن خل التفاح مفيد جدا لمرضي السكر، فتناول يساهم بشكل كبير خفض مستوياته في الدم، ويحد من ارتفاعه، ولذا فهو يقوم عـLـي تنظيم نسبته بالدم، ولا غني
أثبتت بعض الدراسات الطبية أن خل التفاح مفيد جدا لمرضي السكر، فتناول يساهم بشكل كبير خفض مستوياته في الدم، ويحد من ارتفاعه، ولذا فهو يقوم عـLـي تنظيم نسبته بالدم، ولا غنيفاض.
تمت بحمد الله…. صلو عالنبي واذكروا الله
