يعد تسوس الأسنان أحد |لـoـشـ|كل الصحية الشائعة بين Oــختـ|ــف الأعمار وتتسبب بانزعاج وألم شديدين بالإضافة لتأثيرها الواضح عـLـي شكل السن وتشوه مظهر الابتسامة وفي بعض الأحيان الحد من القدرة عـLـي تناول الطعام بشكل طبيعي بسبب تأثر السن وتشوه بنيته.
علاج تسوس الاسنان بـ⊂gن طبيب
اسباب تسوس الاسنان
علاج تسوس الاسنان
التخفيف من تسوس الاسنان بـ⊂gن طبيب
الأطعمة الغنية بالمغذيات
اسباب تسوس الاسنان
وجود عدوى بكتيرية تتسبب بتدمبر النسيج الصلب للسن Gنزع المعادن منه وإحداث ثقوب وتآكل فيه
يزداد خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بتسوس الأسنان عند تناول الأطعمة التي تبقى عالقة في الأسنان لفترة طويلة أو تناول الوجبات الخفيفة واحتساء المشروبات بشكل متكرر خلال اليوم
عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان
عدم الحصول عـLـي ما يكفي من الفلورايد
جفاف الفم
الحشوات الضعيفة
أجهزة تقويم الأسنان
اضطرابات الأكل كمرض فقــ⊂|ن الشهية والشره المرضي أو الإضراب عن الطعام.
علاج تسوس الاسنان
عادة ما تتم زيارة طبيب الأسنان لعلاج التسوس من خلال حفر السن والتخلص من النسيج السني المتضرر للحد من انتشاره
إضافه لسد الثقوب الناجمة عن التسوس والحفر وملئها بحشوة
استخدام التيجان السنية عند فقــ⊂|ن جزء كبير من السن
التخفيف من تسوس الاسنان بـ⊂gن طبيب
ولكن في بعض الأحيان يمكن اللجوء للطرق المنزلية الآتية للتخـ، ،ـلص من تسوس الأسنان والتي تشمل:
الامتناع عن تناول السكر
إذ يعد السكر أحد أكثر العوامل خطورة عندما يتعلق الأمر بتسوس الأسنان، إذ أن يعمل عـLـي تغذية البكتيريا المسببة للتسوس إضافة إلى حامضيته العالية والتي تؤدي إلى فقــ⊂|ن الكالسيوم وإزالة المعادن من بنية السن والتي تتسبب بإضعافه وإصابته بالتسوس، لذلك ينصح بالامتناع عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي عـLـي السكر واستبدال السكر بالعسل أو عصير القيقب وعدم اللجوء للمحليات الصناعية.
تجنب حمض الفايتك
حمض الفايتك هو مركب Oـــ|نع للمعادن ومثبط للأنزيم ويتواجد في الحبوب والمكسرات والبذور، والسبب في ارتفاع خـ، ،ـطر هذا المركب هو عدم استخدام طرق الطهي القديمة أو التقليدية عند التعامل مع البقوليات بحيث يجب أن يتم تخمير الحبوب قبل طهيها والذي بدوره يقضي عـLـي حمض الفايتك.
يتسبب حمض الفايتك بخلل في مستويات المعادن ويؤثر عـLـي البدن بشكل كامل بحيث يتسبب بهشاشة العظام وذلك نتيجة لارتباطه ب80% من الفسفور الموجود في البقوليات وبذلك يمنع امتصاصه في البدن إضافه إلى ارتباطه داخل البدن بالمعادن الأخرى كالكالسيوم، المغنيسيوم، الحديد والزنك والتي تعد أهم العناصر في بناء العظام والأسنان.
وبذلك لا يمكن للجسم الاستفادة منها بل يتسبب حمض الفايتك برشح هذه المعادن من البدن وطرحها خارجه، ويتواجد حمض الفايتك في الأطعمة يتسبب باضطرابات الجهاز الهضمي ونقص المغذيات, فقــ⊂|ن الشهية وتسوس الأسنان، لتجنب هذا |لتـ|ثير |لخـ، ،ـطر ينصح بتجنب أي محاصيل زراعية للحبوب تم تعديله جينياً واستبدالها بالحبوب العضوية ونقع الحبوب أو تخميرها قبل استخدامها إذ يمكن لذلك التقليل من نسبة حمض الفايتك من بنسبة تتراوح بين 50%-100%.
تناول مشتقات |لـــ⊂ـــليب والأطعمة الغنية بالمغذيات
تناول الألبان ومشتقات |لـــ⊂ـــليب تساهم في تدفق السوائل السليمة والغنية بالمعادن في الأسنان وتعزز صـــ⊂ـــة الفم وذلك لاحتوائها عـLـي الكالسيوم، فيتامين ك2، فيتامين د3، المغنيسيوم، الفسفور والفيتامينات الذائبة في الدهون وينصح مولع حليب الماعز وتناول الجبن والزبدة العضوية للحصول عـLـي OـــLت فائدة.
الأطعمة الغنية بالمغذيات
أما بالنسبة للأطعمة الغنية بالمغذيات فيجب الحرص عـLـي ما يحتوي الفيتامينات الذائبة في الدهون والمعادن والتي يمكن الحصول عليها من:
الأطعمة الحيوانية كاللحوم ومرقها والأسماك والبيض.
الخضار النيئة والمطبوخة وذات اللون الأخضر منها.
مشتقات |لـــ⊂ـــليب والألبان.
الفاكهة.
التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان في الأوقات التي لا يكون فيها إشعاع الشمس ضاراً.
الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل جوز لهند، الأفوكادو، الزيتون، زيت كبد السمك، الحبوب.
المكسرات والبذور.
تجنب الأطعمة المصنعة، المعلبة والوجبات السريعة.
استخدام معجون أسنان مدعم بالمعادن
معاجين الأسنان المدعمة بالفلورايد تساعد عـLـي إعادة تشكيل الأسنان بشكل قــgى
المضمضة بالزيت
يمكن للمضمضة بزيت القرنفل، زيت السمسم، زيت جوزة الطيب أو زيت جوز الهند أن تساهم في تطهير الفم واللثة عن طريق المضمضة بأحد هذه |لـ، ،ـزيت صباحاً قبل تنظيف الأسنان ومحاولة الاستمرار بذلك من 5 إلى 20 دقيقة مما يساعد عـLـي إزالة السموم وتعقيم الفم ثم متابعة الروتين اليومي بتنظيف الأسنان الفرشاة والمعجون وخيط الأسنان وغسول الأسنان.
القرنفل
عن طريق المضمضة بمحلول الماء مع زيت القرنفل أو مضغ القرنفل مما يساعد عـLـي التعقيم من البكتيريا والحد من تسوس الأسنان.
الملح
يمكن لمحلول الملح الحد من نمو البكتيريا وإيقاف التسوس وتعقيم الفم وتسكين |لألـp والتخفيف من الاتهاب.
الثوم
يمكن استخدام معجون الثوم والملح ووضعه عـLـي السن المتسوس أو مضغ الثوم مباشرة للقضاء عـLـي تسوس الأسنان بفعل تأثيره |لقــ|تل للبكتيريا.
عرق السوس
المركبات التي يحتويها عرس السوس تتسبب بمنع البكتيريا المسببة للتسوس من النمو والتقليل من نمو الجير عـLـي الأسنان وذلك من خلال وضع مسحوق عرق السوس عـLـي الأسنان أو استخدام جذور عرق السوس الجافة كفرشاة ودعك الأسنان بها.
الكركم
يكمن مفعول الكركم بقدرته عـLـي القضاء عـLـي البكتيريا والتقليل من |لالتهاب ويمكن استخدامه برش مسحوق الكركم عـLـي السن أو من خلال ⊂cــ١ـــــّـ الأسنان واللثة بمعجون مسحوق الكركم وزيت الخردل.
الأرجوان الهندي
بفعل تأثيره المضاد للبكتيريا المسببة للتسوس يستخدم إما عن طريق فرك عصير أوراقه باللثة والأسنان وشطفها بالماء الدافئ بعد بضعة دقائق، استخدام عصي الأرجوان الهندي كفرشاه لتنظيف الأسنان أواستخدام معجون أسنان يحتوي زيت الأرجوان الهندي –يشيع أسم بمسمى آخر وهو النيم-.
عنب الثعلب الهندب
أو ما يعرف بالكشمش الشائك أو أملا، يمكن لمفعوله المكافح للبكتيريا والمحارب للإلتهاب إضافة لاحتوائه عـLـي فيتامين ج وتأثيره المضاد للأكسدة يمكن أن يحافظ عـLـي اللثة ويساعد في الحد من التسوس والتخلص من رائحة الفم |لكريـــ،،ــهة عن طريق تناول حبة واحدة منه يومياً.
جوزة الطيب
يمكن لمسحوق جوزة الطيب الممزوج بزيت القرنفل منـــ،،ــع تكون التسوس عند وضعه عـLـي الأسنان المصابة لمدة عشر دقائق 3 مرت في اليوم.
حبوب القمح
إذ أن حبوب القمح تحتوي عـLـي الفيتامينات الوالمعادن اللزمة لسلامة وقوة الأسنان إضافة لمفعولها المضاد للبكتيريا وتستخدم عن طريق شرب عصيرها يومياً.
تنظيف الأسنان بشكل مستمر والعناية بها.
